For at sikre dig bedst muligt udbytte af din træning, skal du først have en grundig instruktion inden du må træne på egen hånd i vores træningscenter. Det kan være en del af forløbet hos en af vores terapeuter eller det kan være du gerne vil gøre noget godt for dig selv.

​

Første instruktion tager en time hvor du vil få vist og afprøvet maskinerne samt få lavet et træningsprogram med udgangspunkt i dine ønsker (og skavanker). Pris 399

 

Opfølgende instruktioner tager typisk 30 min og også her medfølger justeringer hvis nødvendigt. Pris kr. 299,00

Opfølgning på program er gavnligt efter senest 1 mdr. træning og løbende med højst 3 mdr. interval.

 

Det er ikke nødvendigt med en henvisning fra lægen for at træne hos os.

​

Du kan træne mandag til fredag fra kl. 5.00 - 22.00 og lørdag-søndag fra kl 6.00 - 18.00, hvis du har købt et adgangskort, ellers i vores almindelige åbningstid som er mandag - torsdag fra kl. 8.00-18.00. Torsdag til kl 17.00.

​

Vi har maskiner til kredsløbstræning (cardio/kondition), styrketræning og balance. Derudover har vi også håndvægte, stænger, bænke, slyngetrænere, underlag til balancetræning, elastikker, bolde mm.

​

​

​